في الوقت الحاضر، الجميع قلق بشأن ما سيحدث في المستقبل في ما يخص عملهم. احتمال عدم معرفة إذا كان سيتم الاستغناء عنك يمكن أن تكون مرهقة للغاية. ونتيجة لذلك، هنا لائحة من التقنيات والاقتراحات حول كيفية إدارة الخوف من فقدان وظيفتك.
الخطوة الأولى هي الاعتياد دائما على تحديث المهارات الخاصة بك فقط في حالة حدوث شيء جديد. تعلم كيفية استخدام جهاز كمبيوتر أو تعلم كيفية استخدام أحدث البرامج، وسائل لمواكبة السوق اليوم. التعليم المستمر في مجال عملك سوف يساعدك أيضا. إذا لسبب ما تعرضت لفقدان وظيفتك، وجود المهارات المناسبة سوف يقلل من الخوف من أن تصبح من بين العاطلين عن العمل.
البقاء نشط في وظيفتك الحالية. التواصل مع صاحب العمل الخاص بك وزملاء العمل هو أمر مهم جدا. إذا قمت بالاتصال مع رئيسك وزملاء العمل، يجب أن تكون لديك فكرة عامة عن مدى سلامة عملك. معرفة المكان الذي تقف فيه في شركتك يساعد على التنبؤ ما إذا كان عملك مضمون. دائما حافظ على إبقاء خطوط الاتصال مفتوحة في بيئة العمل الخاصة بك.
أحيانا نحن نميل إلى المبالغة عندما نبدأ بالقلق. بدلا من القلق حول ما يمكن أن يحدث، في حاول للتركيز على وقائع حالة معينة. لا تفترض أي شيء وليس عليك التركيز على الأفكار السلبية. وبالإضافة إلى ذلك، حاول أن تقرأ شيئا من شأنه أن يجعلك تشعر بأنك أفضل.
أخذ يوم بعد يوم. لا تقلق بشأن ما قد يحدث الاسبوع المقبل او الشهر المقبل. الأمور تتغير في كل وقت ومن المستحيل التنبؤ بما قد أو قد لا يحدث. يمكنك فعل الافضل اليوم والأمل بما هو أفضل.
الخطوة الأولى هي الاعتياد دائما على تحديث المهارات الخاصة بك فقط في حالة حدوث شيء جديد. تعلم كيفية استخدام جهاز كمبيوتر أو تعلم كيفية استخدام أحدث البرامج، وسائل لمواكبة السوق اليوم. التعليم المستمر في مجال عملك سوف يساعدك أيضا. إذا لسبب ما تعرضت لفقدان وظيفتك، وجود المهارات المناسبة سوف يقلل من الخوف من أن تصبح من بين العاطلين عن العمل.
البقاء نشط في وظيفتك الحالية. التواصل مع صاحب العمل الخاص بك وزملاء العمل هو أمر مهم جدا. إذا قمت بالاتصال مع رئيسك وزملاء العمل، يجب أن تكون لديك فكرة عامة عن مدى سلامة عملك. معرفة المكان الذي تقف فيه في شركتك يساعد على التنبؤ ما إذا كان عملك مضمون. دائما حافظ على إبقاء خطوط الاتصال مفتوحة في بيئة العمل الخاصة بك.
أحيانا نحن نميل إلى المبالغة عندما نبدأ بالقلق. بدلا من القلق حول ما يمكن أن يحدث، في حاول للتركيز على وقائع حالة معينة. لا تفترض أي شيء وليس عليك التركيز على الأفكار السلبية. وبالإضافة إلى ذلك، حاول أن تقرأ شيئا من شأنه أن يجعلك تشعر بأنك أفضل.
أخذ يوم بعد يوم. لا تقلق بشأن ما قد يحدث الاسبوع المقبل او الشهر المقبل. الأمور تتغير في كل وقت ومن المستحيل التنبؤ بما قد أو قد لا يحدث. يمكنك فعل الافضل اليوم والأمل بما هو أفضل.
إذا كان لديك مشكلة في إدارة قلقك من أن تكون من بين العاطلين عن العمل، إذن تحدث إلى مستشار يمكن أن يقدم بعض المساعدة. تذكر أن الناس يفقدون وظائفهم في كل وقت وهم قادرون على العثور على وظائف أخرى. فقط لا تدع المخاوف والقلق الخاص بك يمنعك من الحصول على أفضل مافيك.
0 التعليقات :
إرسال تعليق